Logotherapie & Existenzanalyse in Innsbruck – Sinnzentrierte Psychotherapie
Die Logotherapie, begründet von Viktor E. Frankl, verbindet die beiden Wortstämme Logos (Sinn) und Therapie (Heilung) und ist eine sinnzentrierte Form der Psychotherapie. Sie bietet Menschen einen klaren Rahmen, um Lebenskrisen zu verstehen und zu bewältigen. Im Zentrum stehen die drei Fundamentsteine: Freiheit des Willens, Wille zum Sinn und Sinn im Leben. Diese Prinzipien helfen dabei, individuelle Herausforderungen anzunehmen, innere Ressourcen zu aktivieren und persönliche Lebensziele neu zu definieren. Die Logotherapie basiert auf einem dreidimensionalen Menschenbild – Körper, Psyche und Geist –, wobei der Geist die Fähigkeit besitzt, Veränderungen bewusst herbeizuführen, selbst wenn Körper und Psyche belastet sind.
Sinn im Leben entdecken – Wege aus Krisen und Belastungen
Ziel der Logotherapie ist es, Klientinnen und Klienten bei der Orientierung in schwierigen Lebensphasen zu begleiten. Durch die gezielte Auseinandersetzung mit eigenen Werten, Zielen und Möglichkeiten lassen sich neue Perspektiven entwickeln. Menschen lernen, die Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen, alte Denkmuster zu verändern und Vertrauen in ihre Fähigkeit zu gewinnen, Sinn und Lebensqualität wiederzufinden. Die Methode unterstützt sowohl bei beruflicher Neuorientierung als auch bei persönlichen Krisen und bietet einen Weg, die eigene Würde und Lebensfreude zu stärken.
Individuelle Begleitung – Vertrauen in die eigene Lebenssinnhaftigkeit
Als erfahrene Logotherapeutin begleite ich Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zur Neuorientierung. Ziel ist es, konkrete Sinnmöglichkeiten im Alltag zu erkennen und umzusetzen. Dabei orientiere ich mich an Frankls Leitgedanke: „Ich muss mir von mir selbst nicht alles gefallen lassen.“ So fördern wir gemeinsam Selbstbestimmung, innere Stärke und die Fähigkeit, das eigene Leben bewusst und sinnvoll zu gestalten.
